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含维生素a的食物和水果

性别:男年龄:14岁2020-08-18 11:21:48

病情描述:儿子最近身体缺少维生素A,想给他买些水果补充些维生素A,想咨询一下含维生素a的食物和水果?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:青少年出现缺乏维生素a会影响视力,容易出现近视。可以通过多吃含维生素a丰富的食物来进行补充。

处理意见:含维生素a丰富的食物有蛋黄,动物肝脏,奶油等。蔬菜水果类含维生素a的有胡萝卜,香蕉,苹果,火龙果等。平时可以做好营养搭配,能够有效的补充维生素a。

2020-08-18 17:55:12向TA提问
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