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什么蔬菜含维生素b

性别:男年龄:30岁2020-08-18 10:29:35

病情描述:朋友去医院检查,医生说他得了口腔溃疡,应该吃点含有维生素b的食物,想咨询一下什么蔬菜含维生素b?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素b缺乏会引起食欲缺乏,头发干枯,记忆力下降,口角炎,口腔溃疡等症状,偏食,膳食调配不合理都会引起维生素b缺乏。

处理意见:维生素B含量多的食物有:菠菜,花椰菜,芹菜等。也可以通过食用维生素b族含片适量补充。

2020-08-18 12:50:32向TA提问
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