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维生素c适合什么时候吃

性别:男年龄:25岁2020-08-20 12:22:42

病情描述:最近的几天打算给自己补充一些维生素c,不太清楚什么时候吃比较好,想知道维生素c适合什么时候吃?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:维生素C适合在饭后吃,有利于吸收。睡前也可以补充维生素C保证人体的正常内分泌功能,避免激素分泌紊乱。

处理意见:在吃维生素c不要与猪肝、鸡蛋同时吃,会使维生素C失效,破坏身体里其他物质。

2020-08-20 15:56:46向TA提问
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