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病情分析：出现这样的情况是有韧带炎的可能性比较大，也不排除是有关节炎的情况，与受凉或者是活动不当有关系。

处理意见：在日常生活中一定要注意保暖，防止受凉，尤其是在降温的时候，可以经常的热敷，按摩，也可以贴膏药来看看效果，要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等食物。