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病情分析：颈椎出现骨质增生的问题，它并不代表存在错位的问题，如果存在关节紊乱的情况，可以考虑复位。

处理意见：在家里平时可以多做一些拉伸的运动，或者是多做一些颈椎操，这样对于骨质增生，关节紊乱都有好处。