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蕨菜的营养价值及功效

性别:男年龄:41岁2020-09-22 11:13:46

病情描述:同事说她最近总是精神不济,朋友说可以多吃一些蕨菜,请问蕨菜的营养价值及功效?

共1位医生回复
雷麸尔副主任医师

邵阳市中心医院中医科

病情分析:蕨菜具的营养价值是能帮助身体补充维生素、蛋白质、矿物质等,而功效是能抗肿瘤、抗自由基等。

处理意见:只是在吃蕨菜的时候,不能生吃,应焯一次水后,再浸泡一天左右,这期间应更换几次清水,这样处理后的蕨菜食用起来更健康。

2020-09-22 23:25:12向TA提问
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