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病情分析：失眠快速入睡的方法是患者可以找一个自己最舒服的姿势，然后听上自己喜欢的音乐，很快就可以进入到睡眠状态。

处理意见：出现失眠以后患者在睡觉前半小时也可以喝一杯温牛奶或者是对头部进行按摩，都能够起到缓解作用。