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病情分析：腰间盘突出饮食上要多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮以及豆制品等，要避免喝酒。

处理意见：如果患有腰间盘突出，可以通过中医针灸、按摩理疗的方式来缓解，在治疗期间要注意多休息，避免过度劳累。