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病情分析：出现假性宫缩主要通过休息来缓解，孕期随着子宫逐渐增大，可能会出现腹部发紧发硬，假性宫缩的情况。

处理意见：建议孕期多注意休息，避免过多劳累，如休息后好转，则无特殊，如休息后持续加重，需要及时去医院就诊检查，必要时保胎治疗。