长时间睡觉可能会影响胃肠道，中医理论认为“久卧伤气”，过度睡眠可能会导致气虚的症状。建议保持良好的睡眠习惯，早睡早起，多做运动。具体如下：

　　一、危害：睡眠时胃肠道蠕动减慢，过量睡眠会影响胃肠道功能，可能导致胃炎或者消化道溃疡等胃肠道疾病。同时，睡得太久，糖分在体内停留时间增长，血糖升高，可能诱发糖尿病。此外，中医理论认为久卧伤气，长时间睡觉会导致气血运行不畅，影响正常的人体脏腑功能，导致出现精神不振、倦怠乏力、头晕气短等症状。最后，睡太久还会导致记忆力下降，肌肉酸痛等。

　　二、建议：平时应该保持较好的生活习惯，不要长期卧床，保证每日睡眠8小时就可以了。建议适当运动，舒缓心情。