首都医科大学附属北京天坛医院中医科
坐月子是可以吃石斛的。石斛是一种味甘性微寒的中草药,具有益胃生津,滋阴清热的功效。产后容易阴虚津亏,肾阴不足,若坐月子期间有口干烦渴、目暗不明、虚热不退或筋骨痿软的表现则可以适量吃一些石斛,可在医生的指导下泡水或煲汤服用。且石斛有一定增强机体的免疫力的功效,有助于产后恢复。
但应当注意,石斛微寒且能滋阴助湿,因此脾胃虚寒及寒湿体质的产妇不宜服用。建议清淡饮食,避免食用辛辣咸凉刺激的食物。多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。
减肥偶尔吃一次薯片不会胖。薯片是一种油炸食品,热量较高,吃多可能会引起肥胖,但偶尔吃一次还是不会胖的,不要过于焦虑。
荔枝是有活血作用的。中医认为,荔枝具有活血化瘀、补虚易肺的功效,对人体的机能有一定的作用。但是,荔枝不可以大量的服用,因为其含糖量比较高,过量服用会引起糖代谢异常和肥胖等情况出现。
老人不怕热的原因比较多,只要包括年龄因素和疾病因素,如低血压、贫血等。中医认为,不怕热的可能是肾阳虚或气血不足导致,可以在专业的中医医生指导下进行药物治疗。
祛风寒有效方法是拔罐,拔罐可以祛风散寒,行气活血,恢复颈部功能,减轻疼痛。
孩子阴虚内热和阴虚火旺都属于阴虚的情况,因此都有阴虚导致阴液不足的表现,如口干舌燥、小便短黄或大便干燥等,但阴虚内热和阴虚火旺有程度上的不同,阴虚火旺热的程度更甚。