总是两点多醒怎么回事
- 2022-02-22 13:21阅读数 : 7419
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
中医认为总是两点多醒与肝气不舒、魂不守舍有关。 原因：肝经属于人体12经脉，与丑时(凌晨1-3点)相对应。“肝藏血”人体躺下的时候，血液储藏于肝，当肝气不舒、肝经被堵，血液不能正常归于肝。“肝藏魂”，肝失疏泄，就会魂不守舍，出现凌晨2点多醒来的现象，同时还会伴有消化不良、大便粘、暴躁易怒、爱生闷气等。
调理：1、常用柴胡、郁金、合欢花、香附等解郁安神的药物，还可以用舒肝解郁胶囊、酸枣仁膏等中成药。
2、在食物选择上可以加入百合、桑葚、茯苓、桂圆等。
3、适当缓解压力，清淡饮食，适当锻炼，多吃水果蔬菜。
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