北京大学第一医院骨科
横突骨折卧床采平卧睡姿,横突骨折患者要养成良好的睡姿,对于身体的恢复是有一定的帮助。侧卧时避免患侧受压,如左侧横突骨折则应尽量右侧卧位,防止左侧横突受压。
平卧睡姿,能够使腰部肌肉放松,减少骨折的刺激,不会影响到骨折的恢复。如果在睡眠的过程中出现了局部有疼痛的症状,尽量把受伤的一侧朝上减少压迫,能够减轻疼痛的症状,而且也可以减少胸腰椎弯曲。
横突骨折在治疗期间一定要多注意休息,避免做大幅度的动作,防止导致骨折错位或者是疼痛感加重,而且在卧床期间还要避免翻身或者是做剧烈的动作。
吃醋多了不会骨质疏松。醋是酸性的食物,具有防止高血压、软化血管、促进消化的效果,但是不会引起骨质疏松。
国产股骨头大概能用10~20年,但是受到多方面的影响,使用的年限也存在着差异,例如使用频率、使用方法、使用材料。建议根据自身的身体状况以及经济条件,结合医生的建议选择适合自己的股骨头材料,做手术要选择正规的医院,减少手术的风险。
产后半年腰疼的厉害可能是由于产妇过度劳累、骨盆韧带松弛、腹部肌肉松弛、休息较少等引起的。
筋膜炎适合做散步、游泳等有氧运动。建议生活中注意劳逸结合,同时亦可以利用理疗、热敷等方式进行缓解。
13岁男孩膝盖疼可能是生长痛,也可能是外伤。建议立即就医,遵医嘱进行相应治疗。