女人吃阿胶糕的优点是，阿胶糕可以帮助女人养血、止血，坏处则是阿胶糕可能引起上火、食用后出现腹部胀满感等。

吃榆钱有利于减肥。榆钱含有很多营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素及钙、磷、铁等矿物质，能够补充人体所需要的营养。榆钱还含有大量的膳食纤维，能够延长胃排空的时间，增强饱腹感，还能促进消化道的蠕动，加快胆固醇等脂类的代谢，同时还能减慢糖类的吸收。

桂圆干具有滋补血脉、养颜美容、安神助眠等功效，因此备孕期间也是可以适量食用的。但是，备孕期间桂圆干要适量食用，还有注意食用方法以及孕早期慎用。

女性梦多梦乱主要与环境、心理因素和疾病有关。

嘴巴上火起泡建议吃清热去火、生津润燥，性寒凉的水果。嘴巴上火起泡与“胃火盛”有关系。热者寒之，可以服用一些性凉、水分大的水果，如西瓜、雪梨、雪莲果等。