女性梦多梦乱主要与环境、心理因素和疾病有关。中医认为，女性梦多梦乱通常是由于心肾不交、心阴虚、血虚等因素导致的。此时应及时去医院就诊，在专业中医生指导下，通过服用药物的方式进行调理。

　　1、环境因素。在嘈杂的环境中睡着了或有光线、声音、颜色、温度等各种各样的刺激，都会进入梦境引起做梦比较多，此时只要改善睡眠缓解就可以得到改善。

　　2、心理因素。如果白天生活或工作节奏比较快、忙、累，精神情绪就会比较紧张，到晚上的时候还没有放松，就容易引起夜间做梦多。此时，患者需学会自我调节，如听听音乐、散散步、慢跑等，进行适当的自我放松。若症状比较严重，可以在专业医生指导下使用助眠的药物。

　　3、疾病因素。中医认为，气血不足就会导致女性梦多梦乱，此时可以多吃一些补气血的食物，例如白术、党参等。

　　总之，如果女性出现异常的做梦症状，应及时去医院就诊，在医生指导下查明病因对症治疗，以免使病情加重。