妇女50岁潮热出汗一般是由于肾阴虚、更年期综合征等引起的，肾阴虚可以通过六味地黄丸、知柏地黄丸等进行调理，更年期综合征一般需要心理治疗，加强自我调节来改善。

下午打瞌睡一般建议通过调整生活习惯来解决，如果效果不佳建议及时去医院就诊。晚上尽量保证充足的睡眠时间，中午建议午休一会儿。适当增加户外活动，多呼吸新鲜空气。平时在饮食上应注意营养均衡，午饭不要吃得过饱。如果下午易打瞌睡经上述生活方式调整后仍无明显好转，建议及时就诊排除是否存在病理性因素。

经期第一天量很少可以汗蒸，但不建议进行。此时汗蒸可能导致体液丢失，或因环境问题引起感染。因此，女性在月经期应尽量避免汗蒸。

紫薯味甘、气平，略微偏温性食物。紫薯是甘薯的一种特殊品类，具有多种营养成分与功能。

过了惊蛰可以吃安宫牛黄丸。服用安宫牛黄丸的时机与节气关系较小，具体需根据患者自身情况判断。