天生没有脚脖子可能是原因有先天性遗传因素和血液循环受阻等后天因素，先天遗传因素一般无法改变，但若是由于血液循环受阻的后天因素形成的，可通过抬脚背、勾脚等运动来改善，也可通过选择合适的鞋子、运动、清淡饮食等进行改善。

椎管狭窄针灸是不可以复位的。椎管狭窄可能是韧带肥厚或者是椎间盘突出引起的，也有可能是后纵韧带钙化和骨质增生导致的。

　　做了小针刀后，一般需要一周左右，疼痛才会逐渐消失，但是根据个人体质以及施术部位的不同会有一些偏差，如果是从事体力工作者需要休息1个月，才可以干活。

手腕劳损一般是由于用力过度或者活动过度、被重物压到等原因导致的。可以遵医嘱贴一些活血化瘀、消炎止痛的膏药来缓解疼痛。另外， 手腕劳损的患者要注意多休息，避免过度劳累。

筋膜炎适合做散步、游泳等有氧运动。建议生活中注意劳逸结合，同时亦可以利用理疗、热敷等方式进行缓解。