北京大学第一医院骨科
健身后第二天腰疼能否继续运动,要视疼痛程度以及腰痛原因而定,若是乳酸堆积导致的,可以进行锻炼,若是局部软组织或腰椎受损,建议休息并及时处理。
1、乳酸堆积:骨骼肌高强度运动会产生乳酸,当局部乳酸堆积过多时,会出现肌肉酸痛,疼痛部位较浅,且无其他组织受损,一般可自行缓解,不影响继续运动,配合按摩、热敷等方法可加快乳酸代谢,缓解酸痛。
2、腰部软组织或腰椎受损:若是活动不当,造成腰部肌肉、韧带等软组织拉伤或腰椎不稳定,则局部疼痛、肿胀明显,影响身体活动,应停止运动,充分休息,疼痛明显者可遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药,配合热敷、针灸等方法缓解症状。
右手反手摸后背肩膀疼可能的原因有肩周炎、冈上肌腱炎、肩袖部分撕裂等。
关节炎做手术是缓解症状和改善关节功能,但若病情比较轻,可以在医生的指导下,通过使用药物的方法来进行治疗,常用药物是对乙酰氨基酚和强的松。如果药物治疗无效,可以选择手术治疗,比如关节修复、关节置换或关节融合。
大拇指底下有个硬块一按就疼可能是痛风石,也可能是软骨瘤、腱鞘囊肿等。建议立即就医,查明原因后,对因治疗,以免贻误病情。
横突综合症时一种错误的说法,通常是指L3横突综合征,需要多注意休息、局部贴敷膏药、口服消炎镇痛药物、局部封闭、横突超声引导下射频治疗等。
咳嗽脊椎疼可能是姿势不当、肺炎、支气管炎等原因引起,需要查找原因对症处理。支气管炎的发生与机体免疫力降低和病原体感染有关,容易出现咳嗽和咳痰症状,还会伴随发烧,若炎症蔓延,也容易在咳嗽时出现脊柱疼痛现象。