游泳是减肥的最佳运动，主要是因为游泳可避免下肢以及关节的损伤、能量消耗大、可有按摩作用。建议可以选择游泳、慢跑、瑜伽等方式进行积极的健康锻炼，以改善体质。

咳嗽尾骨疼可能与多种因素有关，比如腰椎间盘突出、尾骨外伤、梨状肌综合征等，由于原因比较多，所以需要及时到医院进行拍片以及CT检查，明确引起的原因，然后在医生的指导下采取有效的措施进行治疗。在治疗期间也要注意保持充足的休息。

　　胸椎棘上韧带炎的典型症状是局部疼痛和压痛、活动受限等。胸椎棘上韧带炎往往发生于经常从事重体力劳动或者长期保持某一姿势的患者。当患者出现局部疼痛、压痛等表现时，建议及时前往医院就医，在医生的指导下进行下一步的检查和治疗。

按完摩肩膀酸疼可能是由于按摩力度较大、按摩方式不正确、冻结肩等引起的，按摩力度较大一般无需治疗。

颈椎病埋线是有效果。埋线具有消炎、活血和疏通经络的效果，做埋线手术是在穴位部位进行埋线，可以起到刺激穴位的作用。