绿茶,山楂荷叶泡水能减肥吗
- 2022-06-01 16:42阅读数 : 4244
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王文明主治医师
首都医科大学附属北京天坛医院中医科
绿茶、山楂和荷叶泡水是不能起到减肥作用的。其中山楂具有健脾消食的功效，荷叶具有利水化湿的作用，因此，这两种食物和绿茶一起冲水或泡水喝可能会具有一定程度的利尿作用，因此短时间使人误认为具有减肥的功效，实则只是机体水分的流失。
并且，长时间采用绿茶、山楂和荷叶泡水喝，还可能导致机体脾胃过于虚寒。因此不建议本身脾胃较虚的患者长时间饮用荷叶山楂绿茶水。而对于想要减肥的人士，建议其通过合理的饮食结构调整及适当的运动循序渐进达到自身身体形态改善。
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