首都医科大学附属北京天坛医院中医科
吃薏米糕有一定的减肥效果。
薏米糕的主要成分是薏米,作为药物使用时称为薏苡仁,薏苡仁具有健脾、止泻、排脓、祛痹、解毒散结等作用。薏苡仁本身可以有效地排出人体剩下的水分,达到减肥的效果。但也只适用于水肿导致的肥胖患者,且效果不是很明显,如果是脂肪囤积导致的肥胖,就没效果。
单靠食用薏米糕并不能起到很好的减肥效果,还是要多运动,多跑步、跳绳、游泳等。饮食方面也要注意,不食用过多辛辣刺激的食物,保持平和心态等。
对于虚汗的症状,多见于患者出现的面色苍白、头晕、身体无力、食欲不振、失眠、消瘦、记忆力下降等症状。虚汗是中医的术语,是指患者的身体虚弱而导致的出汗,多见于患者出现的汗出不止、自汗、盗汗这种情况。若因疾病的影响出汗太多,会出现精神倦怠,脸色苍白,四肢乏力,睡眠多梦等阴阳失调的症状。 临床上对于虚汗的治疗,应该综合的应用中医中药进行调治,像补中益气丸、归脾丸、八珍汤等药物的应用。对于调治虚汗很有好处,也可以针对于特定的疾病进行治疗,使虚汗从根本上得到救治。
鹿角胶不建议吃一个月,一般以七天左右为宜。
吃山竹对女人可以起到抗氧化,增强机体的免疫力和美白养颜、祛除黑斑的功效。
绿豆汤是寒性的,其营养成分比较丰富,具有止渴消暑的功效。
大学生睡眠6-8小时合适。大学生属于成年人范畴,而正常成年人睡眠保证在6-8小时即可,儿童、老人最好每天能有8-10小时睡眠时间最佳。