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薏米糕能减肥吗

2022-07-07 09:38阅读数 : 10955
王文明主治医师

首都医科大学附属北京天坛医院中医科

  吃薏米糕有一定的减肥效果。

  薏米糕的主要成分是薏米,作为药物使用时称为薏苡仁,薏苡仁具有健脾、止泻、排脓、祛痹、解毒散结等作用。薏苡仁本身可以有效地排出人体剩下的水分,达到减肥的效果。但也只适用于水肿导致的肥胖患者,且效果不是很明显,如果是脂肪囤积导致的肥胖,就没效果。

  单靠食用薏米糕并不能起到很好的减肥效果,还是要多运动,多跑步、跳绳、游泳等。饮食方面也要注意,不食用过多辛辣刺激的食物,保持平和心态等。

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