拍腿窝可以疏通经络。

泡完脚后不能马上吹风扇，一般要在20到30分钟后再吹。泡脚之后，身体可能会出汗，这时人体的毛孔处于开放状态，是不适合立刻吹风扇的，需要等人体的毛孔闭合及出的汗收了之后再吹风扇。如果不等毛孔闭合，就急着吹风扇，有可能会导致凉风入侵人体，可能会出现头痛、头晕的情况。所以，一定要等毛孔闭合后再吹风扇。

香砂六君丸去湿热的作用不大。香砂六君丸具有益气健脾，和胃的作用。药性偏热，主要针对的是脾胃气虚，寒湿滞于中焦所导致的疾病，对去湿热没有太大的作用。而且，阴虚内热胃痛，湿热痞满、泄泻者还应慎用香砂六君丸。

　　一般来说，刮痧是没有时效性的说法的，但是如果条件允许的话，最好不要在晚上10点以后刮痧，建议放在早上和白天。

　　大便不成形一般是由于肾阳虚引起的。