橙子饮对减肥有一定的功效。饮鲜榨橙汁和吃橙子无本质区别，由于橙子中富含丰富的维生素，能够加快胃肠的蠕动，使食物尽快在肠道内消化吸收，对新陈代谢有很好的帮助，所以饮用鲜榨橙汁对减肥有一定的功效。而经过深加工的橙汁饮品通常会加入糖等其他调味剂，其减肥功效明显降低，甚至可能适得其反，增加糖分等不利于减肥物质的摄入，因此不建议通过饮用深加工的橙汁饮品来减肥。

　　减肥期间还应该合理安排饮食，多吃富含膳食纤维的粗粮，忌食辛辣，刺激寒凉的食物，以免加重肠胃负担，影响肠道的消化吸收功能。多喝白开水，少喝饮料，咖啡及酒类，还要配合适量的体育运动。

　　肥胖中也有部分属于病理状态，建议前往正规医院，在医生的指导下规范诊治，以免贻误病情。