泡完脚后最好是不要马上洗澡。

萝卜加芹菜通过凉拌、煲汤等方式可以去湿气。中医认为，过食生冷、久居寒湿之地、脾虚等均可以导致湿气的产生。萝卜健脾开胃、消食化痰，具有健脾化湿的功效，对祛除人体湿气具有很好的作用。芹菜清热解毒、利尿消肿，同时富含膳食纤维，能够通过利尿和通便的方法祛除体内的湿气。

　　湿气重一般是可以吃杨梅的，适量吃杨梅一般不会出现体内的湿气程度持续加重的情况。

吃了祛湿的中药腹泻，多数是正常现象。

玫瑰花泡柠檬片是可以天天喝的。玫瑰花行气解郁，和血止痛，柠檬生津止渴，健脾止咳，两者泡水喝有调理气血、健脾疏肝的功效，对改善月经不调、肝胃气痛、肝郁气滞导致的饮食不佳和恶心呕吐有一定的效果。但口腔溃疡、胃溃疡及胃酸分泌过多者应当少喝。