首都医科大学附属北京天坛医院中医科
怒火攻心表现为头昏耳鸣、恶心呕吐、胸闷心慌、周身无力、情绪激动烦躁、或神志不清,严重者抽搐昏迷。
怒火攻心是因为突然遇到事件打击,情绪骤然激动,出现的一系列应激症状。血压一过性增高,造成脑血管压力增大、脑压增大,脑血管硬化不能耐受血管内压力甚至出现脑溢血,症见头晕耳鸣、神志不清,甚至晕厥。情绪激动心跳加速,心肌缺血,症见胸闷心慌,甚至出现心肌梗塞。胃肠道应激反应出现恶心呕吐。这些都是怒火攻心引起的脏腑损伤。
出现怒火攻心的症状时,应该及时地进行疏导,避免急性心脑血管事件的发生、危及生命。必要时可在医生的指导下进行系统治疗。平素注意规律休息,保持心情舒畅,避免情绪激动,远离不良刺激。
下午打瞌睡一般建议通过调整生活习惯来解决,如果效果不佳建议及时去医院就诊。晚上尽量保证充足的睡眠时间,中午建议午休一会儿。适当增加户外活动,多呼吸新鲜空气。平时在饮食上应注意营养均衡,午饭不要吃得过饱。如果下午易打瞌睡经上述生活方式调整后仍无明显好转,建议及时就诊排除是否存在病理性因素。
晚上吃龙眼、荔枝、火龙果、山竹、香蕉、苹果、猕猴桃等水果可以帮助睡眠。这与水果中含有丰富的维生素、微量元素、糖分和氨基酸等营养物质有关。
长时间睡觉可能会影响胃肠道,中医理论认为“久卧伤气”,过度睡眠可能会导致气虚的症状。
坚持喝柠檬水1个月并不会瘦。