夏天出现手心、脚心发热发烫的患者，中医多认为是体内存在阴虚内热、湿热内蕴。主要的调理方法包括饮食调理、生活习惯调理和药物调理等。

芡实熟吃补肾，芡实补肾健脾止泻，适用于恢复期肺肾亏虚，乏力，睡眠不安之症。

　　牛蒡子是一种常见的中药，具有疏散风热、宣肺利咽、解毒透疹、消肿疗疮的功效。既可以生用，也可以炮制为炒牛蒡子应用。牛蒡子和炒牛蒡子在制备方法方面不同，炒牛蒡子经过加工炮制，缓解了寒滑之性，能够防止其寒凉的药性对脾胃的损伤。同时，在炮制过程中能更好地析出有效成分，从而发挥更好的药效。牛蒡子偏于疏散风热、清热解毒，炒牛蒡子偏于利咽透疹。牛蒡子适用于痄腮、痈疮等病症，炒牛蒡子则更适用于麻疹不透、咽喉肿痛等。

乌米饭减肥可以吃，乌米饭是由糯米浸入乌树叶内几小时再煮成的，并不会影响减肥的效果。而且减肥不一定是要什么都不吃，只要科学饮食，搭配上正常的运动，保证摄入量与消耗量平衡，就不会发胖。

　　吃空心菜有一定的减肥效果，但是使用这种方式减肥效果比较缓慢，减肥人群要将饮食控制以及运动结合在一起，才能起到较好的减肥效果。