首都医科大学附属北京天坛医院中医科
六月份出现脚凉有可能是患者的体质比较弱,出现阳气虚弱,气血运行不畅,引起的脚凉。
正常情况下,在夏天手脚都是比较热的。如果患者出现手脚比较凉,通常考虑是阳虚体质引起的,可以建议要多保暖,比如穿棉质的袜子,另外建议要适当吃一些温热的食物,比如牛羊肉等等,提高机体的免疫力。
对于气血运行不畅,也有可能会导致脚比较凉,建议适当可以吃一些当归、大枣、人参等补气血作用的药物,另外建议患者要适当的加强运动,这样有利于局部的血液循环,也有利于局部温度的升高。
气血不足失眠多梦一般需要用中药调理,另外可以食补、生活调理、药物治疗三者结合以补益气血。
考虑到桑葚中具有深色色素,吃了桑葚后嘴巴都会变黑,针对这种情况,主要建议人们可以通过柠檬汁或白醋漱口、适量喝米汤、淡盐水漱口等方式进行清理。
吃中药期间不可以吃生蒜苔,但可以吃熟的蒜苔,适量为宜,避免摄入过多影响药效或刺激胃肠道而加重病情。
醋泡脚一般是20分钟左右,最好不要超过30分钟。醋泡脚的功效与作用:缓解睡眠、消炎、杀菌、软化角质、扩张血管等。
排骨冬瓜山药是可以一起炖的,具有很好的滋补身体的作用,可以起到清热生津、健脾养胃、解毒滋肾的作用。