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　　脾虚是指人的脾胃功能失调所导致的一系列的症状。脾虚通常跟人的精神情志和生活饮食习惯是密切相关的。导致脾虚的原因有以下几点：

　　一首先从饮食习惯上来说，这类人通常喜欢吃一些辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，这些食物进到我们的脾胃之后，会刺激胃肠道的粘膜，影响到脾胃的功能。

　　第二个原因是从精神情志上，现代社会竞争越来越激烈，有些人工作压力过大，长期处于紧张焦虑的状态。西医当中已经有研究表明，抑郁症、焦虑症与脾胃功能是密切相关的，很容易导致胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等慢性的胃肠道疾病。

　　第三，从生活作息上来看，现在的年轻人喜欢熬夜，而熬夜会导致身体机能的下降。知道了脾虚的原因，那么我们只要从根本上改善自己的生活饮食习惯，调畅情志，就能够调理我们的体质。