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脾虚跟多种因素密切相关，常见的有以下几点：第一、精神情志因素。中医认为“思伤脾”，由于现代人工作压力大、竞争激烈，很容易产生焦虑抑郁的情绪，这些情绪会导致我们脾胃功能受到损伤。
一、饮食因素，过食辛辣、刺激、油腻、生冷以及煎炸、烧烤、寒凉的食物会导致胃肠功能紊乱，形成脾虚。
三、不规律的生活作息。现代人喜欢熬夜，不喜欢运动，这样的习惯会导致全身机能的下降，从而产生脾虚。少部分人由先天因素所导致，这一类人在调理起来是比较困难的。但是不论是哪种原因导致的脾虚，不论使用何种方法来调理脾虚，要从根本上改善我们的生活和饮食习惯。
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