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2019-07-29 08:55浏览 : 3158
九江市第一人民医院中医科
脾为后天之本,是气血生化之源,脾虚日子久了会损伤到肾脏引起肾虚,从而形成脾肾两虚的情况。这种情况的患者会出现食欲不振、倦怠乏力、腰膝酸软、四肢畏寒、肢冷以及一些慢性病的症候,所以需要及时的进行调理,做到饮食清淡、营养、易消化,可以多吃一些黄色和黑色的食物。
中医认为五色入五脏,黄色入脾经,黑色入肾经。比如山药、红枣、粳米、薏米、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等。另外患者少吃辛辣、刺激、油腻的食物,平时要做到规律的生活,早睡早起、不熬夜,并且进行适当的体育锻炼。
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