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缓解疲劳，促进消化，增加新陈代谢。咖啡是一个非常流行的饮料，咖啡的原产地并不在我国，它属于一个进口的饮料。咖啡当中主要成分是咖啡因，而咖啡因能够兴奋中枢神经系统，同时还能够兴奋心脏和呼吸系统，所以适量的饮用咖啡有助于缓解疲劳，促进消化液的分泌。
但是，如果过量的使用咖啡的话，会导致咖啡因中毒，引起一些中枢神经系统的症状，比如失眠，过于兴奋等等。另外还有一种咖啡叫做黑咖啡，它的脂肪含量相对于普通咖啡会低一些，它能增加人体的新陈代谢，可以帮助减肥，减肥的人群则建议食用黑咖啡。
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