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防治高血压，保护血管和心脏，降低胆固醇等。南瓜子是日常生活当中很常见的一个食物，它是南瓜里面的籽。这个食物具有很好的驱虫功能，中医常用南瓜子来驱除蛔虫，通利大便。除此之外，南瓜子当中含有非常丰富的维生素e，而维生素e具有很好的抗氧化，清除自由基的作用。所以，吃南瓜子可以起到一定抗衰的功效。南瓜子当中钾元素的含量也很高，而这个成分可以有效的防治高血压，保护血管和心脏，有效地防治心脑血管的疾病。南瓜子当中还含有非常丰富的不饱和脂肪酸，起到一定的降低胆固醇的功效。
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