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2020-07-14 15:22浏览 : 5036
九江市第一人民医院中医科
促进胃肠道的蠕动,防治便秘以及保胎作用。黑米粥它属于粗粮。中医认为黑色是对应着肾脏,所以黑米粥具有一定的补肾的作用,能够有效的缓解由于肾虚所导致的腰膝酸软,头晕耳鸣,须发早白,夜尿频多的症状。黑米粥还具有一定的健脾的功能,可以用来改善由于脾虚所导致的食欲不振,消化不良、腹痛、腹胀等等。现在研究发现,米粥当中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,减少食物在胃肠道当中停留的时间,从而防治便秘。孕妇长期喝一点黑米粥,还有一定的保胎的作用。
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