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2020-08-04 08:52浏览 : 5311
九江市第一人民医院中医科
利水渗湿、健运脾胃。红小豆他是一个优质蛋白含量非常丰富的食物。中医认为红小豆的主要功能是利水渗湿、健运脾胃,常用来改善由于脾虚湿肾而出现的食欲不振,消化不良,肢体倦怠乏力的症状。
现代研究认为红小豆当中含有非常丰富的优质植物蛋白,并且富含有非常丰富的氨基酸,所以很适合人体食用,来提高免疫力,增加肌肉的含量,预防骨质疏松,防治腰膝酸软。红小豆当中纤维的含量也非常丰富,具有一定防治便秘的功效。
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