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天生肉松垮，中医认为是脾虚的体质。由于脾主肌肉当脾虚时，肌肉自然就成松垮的状态。这一类患者建议从以下几个方面来进行调理。
第一，平时少吃辛辣、刺激的食物，不损伤脾胃，饮食以清淡、营养、易消化为主。
第二，可以进行一些专门的力量训练，增加全身的肌肉含量，调理体质。
第三，如果脾虚情况严重的患者，可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择合适的中药来进行调理和改善。
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天生肉松垮，中医认为是脾虚的体质。由于脾主肌肉当脾虚时，肌肉自然就成松垮的状态。这一类患者建议从以下几个方面来进行调理。
第一，平时少吃辛辣、刺激的食物，不损伤脾胃，饮食以清淡、营养、易消化为主。
第二，可以进行一些专门的力量训练，增加全身的肌肉含量，调理体质。
第三，如果脾虚情况严重的患者，可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择合适的中药来进行调理和改善。