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仙人掌的果子是可以吃的，但是不是所有仙人掌的果子都能吃。我们要选择一些可食用的仙人掌。仙人掌当中含有非常丰富的维生素和矿物质，能够为人体补充充足的营养成分。同时由于这些维生素和矿物质具有很好的抗氧化的作用，有效的清除体内的自由基，所以他能够起到一定抗衰老的功效。
另外仙人掌果子还含有非常丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，增加食物的消化和吸收，同时防治便秘。仙人掌的果子在口服了之后，还具有一定清热、泻火、止咳的作用，因此非常适合于平时的养生保健。
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