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2020-09-29 10:15浏览 : 1794
九江市第一人民医院中医科
多运动对肾虚是有好处的。肾虚是指由于肾脏的津液不足而出现的腰膝酸软、体力减退、耳鸣等症状,通过运动可以增加全身的血液循环,改善人体的新陈代谢,不仅对肾脏有好处,对全身的肝、心、脾、肺等等都具有很好的保健作用。
但是要注意的是不可以运动过量,过于剧烈的运动,有可能会使身体更加虚弱。由于肾主骨,因此肾虚的人一般更容易得骨质疏松。所以在运动时一定要注意适度、适量,并且及时的补充钙质等。
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