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2020-10-15 08:58浏览 : 3745
九江市第一人民医院中医科
滋养肝肾阴、润肺明目。枸杞是日常生活中很常见的一种养生保健的食物以及药物,枸杞性味甘平入肝经、肾经和肺经,既能滋养肝肾之阴,又能润肺明目。
枸杞可以分为好几个等级,一般来说一天吃10~15克即可。如果枸杞的颗粒比较大,一般吃三到五粒。如果枸杞的颗粒比较小的话,吃六到九粒。使用枸杞泡水喝,还可以加一点菊花,从而达到更好的养生保健的目的。枸杞当中含有非常丰富的微量元素和维生素,具有抗衰老、降糖、抗肿瘤的作用。
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