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2020-11-23 17:29浏览 : 1282
九江市第一人民医院中医科
肝火旺盛,该怎么调理,可以从以下几个方面来进行。
第一,改善不良的饮食习惯,饮食以清淡,营养易、消化为主,不吃辛辣、刺激、油腻的食物。
第二点改善自己不良的作息,做到早睡早起,不要熬夜,熬夜最容易伤肝肾。
第三,可以选择一些推拿针灸的方法来降肝火。通常我们选择的是太冲穴以及肝经胆经上的一些穴位。
第四情况严重的患者还可以在专业的中医师辨证论治的指导下,选择合适的药物来降肝火。
肝火旺的人一般,平时容易生气,因此调畅情志也是至关重要的。
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