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脾胃虚寒都是由于不良的生活和饮食习惯所导致的。脾胃虚寒的调理，以温补脾胃为主要原则，主要可以从以下几个方面来进行。
第一，改善不良的饮食习惯。平时多吃一些温性的食物，寒凉的食物或者性质寒凉的药物，则不能吃，并且三餐定时定量，不暴饮暴食。
第二，可以选择中医传统艾灸的疗法，来温胃、散寒。通常选择的穴位是中脘穴，脾腧穴。胃俞穴等等。
第三，还可以喝一些温脾的中药。如桂枝、芍药、生姜、大枣等等。
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脾胃虚寒都是由于不良的生活和饮食习惯所导致的。脾胃虚寒的调理，以温补脾胃为主要原则，主要可以从以下几个方面来进行。
第一，改善不良的饮食习惯。平时多吃一些温性的食物，寒凉的食物或者性质寒凉的药物，则不能吃，并且三餐定时定量，不暴饮暴食。
第二，可以选择中医传统艾灸的疗法，来温胃、散寒。通常选择的穴位是中脘穴，脾腧穴。胃俞穴等等。
第三，还可以喝一些温脾的中药。如桂枝、芍药、生姜、大枣等等。