活中有很多人经常会出现脚发麻的情况，但对于脚发麻是怎么回事却不了解，这就难以进行有效的预防以及治疗了。了解脚麻是怎么回事，是广大患者最重要的一点，只有这样才能有效的促进身体的监看。

　　经常脚麻怎么回事

　　一、痛风

　　现如今由于电脑的普及，大部分家庭中都有电脑等配置，但随之而来的就是各种电脑病的出现。一项调查研究发现俺，近年来因为过度玩电脑而导致痛风的病例越来越常见，这部分患者都会出现有大脚趾、脚踝关节有红肿等情况，而经过抽血检查时发现其尿酸值高达9.2mg/dl，而一般情况下正常的数值应该是在4-7之间。这部分患者明显的患有痛风症状，经过一段时间的治疗后脚麻及关节疼痛等问题都能获得有效的改善。

　　痛风患者多半都存在有脚麻的情况，之所以如此是因为尿酸沉淀在正中神经处，这个时候就会因此而压迫神经，从而导致患者出现脚麻疼痛等方面的问题。

　　二、脑缺血

　　大部分老年人在平时都患有脑缺血等问题，经常会因此而导致出现头晕、头疼等问题，还有部分老年人还会因此而导致脚麻木等情况的出现。专家提醒，老年人一旦出现有脚麻木的情况时就必须要引起重视，因为这很有可能是中风的前兆。尤其是一些患有高血压、高血脂，高血压等慢性病的老年人，这些慢性病都会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，从而导致脚发麻的情况时有发生。

　　对于这部分老年人患者，在日常生活中应该定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，可以单发现有血压升高以及血脂上升等情况，就要进行及时的治疗。同时在平时还要注意多饮水，服用一些药，以此来降低血液黏稠度，防止血栓形成，同时脚发麻的情况也就能够得到有效的缓解了。

　　三、颈椎病

　　颈椎病现如今已经成为现代人最常见的一种病症，并且一般都发生在中老年身上，但近几年时间来颈椎病的发病率越来越年轻化。而颈椎病同样是脚发麻的原因之一，患有颈椎病的患者经常会因为颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而导致出现脚麻的情况。患有颈椎病的患者可以通过做颈椎x光片诊断。

　　脚麻了吃什么

　　要多吃些含铁的食物

　　比如像菠菜（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带（含碘）、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等。

　　富含维生素C的食物有很多

　　新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

　　同时多吃些富含优质蛋白质的食物

　　如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

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