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补脑增强记忆力的食物

性别:女年龄:36岁2020-08-19 11:27:56

病情描述:最近亲戚家最近出了事,所以忙了一段时间之后记忆力下降了许多,所以想知道补脑增强记忆力的食物?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:经常性使用大脑过度,引起疲劳会导致人的记忆力下降,损害脑部,同时还会伴随着睡眠等问题。

处理意见:首先要放松心态,放平心态,不要有压力,注意脑部的休息,多吃新鲜的蔬菜及水果,保证充足的睡眠。

2020-08-19 20:37:24向TA提问
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