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补脑提高记忆力的食物

性别:男年龄:11岁2020-08-20 10:21:31

病情描述:儿子上学老记不住老师讲的,不知道是偷懒还是记忆力不好,想帮他补点营养,请问补脑提高记忆力的食物?

共1位医生回复
陈启众副主任医师

宁夏医科大学总医院营养科

病情分析:建议吃一些脂肪、蛋白质和磷含量高的食物例如玉米、花生、柿子、土豆、深海鱼类等。

处理意见:平时生活中保持一个健康的心态对大脑也是有好处的,或者进行一些有氧运动促进脑细胞的发育。

2020-08-20 19:48:29向TA提问
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