经前沐足可预防痛经
做法:取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,放进沐足器中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸泡水中,药水宜泡至双足踝关节处,沐足的同时按摩揉搓足心涌泉穴、足趾、足跟部。每晚1次,每次20分钟至30分钟。于经前7天开始沐足,至月经结束。
专家点评:沐足期间,注意足部保暖,不要多吃生冷食品。
经期头痛可尝试蔓荆子鱼头汤
做法:取蔓荆子15克、川芎5克、鱼头一个,生姜适量。将川芎、蔓荆子洗净,备用,将鱼头洗净,剖开两半和川芎、蔓荆子、生姜一齐放入炖盅,加水250毫升,隔水炖1小时,调味后分两次服用。经期头痛难耐,未必都要吃止痛片,可在经前3天开始尝试该药膳方。
专家点评:月经期尽量不要用凉水洗头。
A:如果是继发性痛经,需要去医院检查确诊什么原因导致的,比如子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫炎症等,找出原因以后治疗原发疾病,就能够治愈痛经。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:一般没有结婚的女性属于原发性痛经比较多,可以选择艾灸、针灸、中药的方法治疗,效果比较好。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:然后建议带你的女朋友去医院检查,确诊是原发性痛经还是继发性痛经。如果是继发性痛经,必须要去除导致痛经的原因,痛经的症状才能够消失。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:需要做个妇科B超,如果有问题的话,就需要对症治疗一下,如果检查的没有问题,很疼的话,可以在来月经的时候喝点痛经宝颗粒,同时注意卫生,避免受凉。
李青主任医师沈阳市红十字会医院