孕期菌类食谱：烤金针菇卷

　　材料

　　金针菇……200g

　　培根……4片

　　油……1大匙

　　黑胡椒粉……适量

　　孜然粉……适量

　　做法

　　1.将金针菇洗净切根。

　　2.用培根片将金针菇包起来，均匀撒上油，根据自己口味撒上黑胡椒粉和孜然粉。

　　3.烤箱180度预热5分钟。将包好的金针菇卷穿好，放入烤箱。180度旋转烤10分钟即可。

　　营养价值

　　菌类富含维生素和微量元素，对植物神经系统有很大的益处，鲜美的菌类还可以保持身材的苗条，孕妇多吃菌类，对宝宝也很有益处。