“不安腿综合征”是老年人的常见病,多数患者发生在休息时,有时会感觉双侧小腿(膝踝之间)出现难以忍受的非疼痛性不适,如酸胀、麻刺、瘙痒及虫爬样感觉,两条腿怎么放也不舒服,因此在床上辗转反侧、坐卧不安,如果拍打、按摩小腿或起床活动后,症状可暂时缓解,以后还可发生;少数患者也可发生在走路时,步行一段路后,便出现小腿无力、酸胀、抬不起脚、疼痛等症状,发病严重时痛如刀割,不得不停止走路,蹲下或站立休息一会儿,才又可走路。
在正常情况下,肌肉组织内的血液循环,能保证肌肉活动时养料和氧的充分供应,同时带走各种代谢废物,使肌肉活动自如。但当供应肌肉血液的血管发生硬化,出现血管内腔狭窄,导致供血量减少和代谢废物堆积时,肌肉的正常活动就会受到影响,从而引发该病。老年人多有动脉硬化,故易发本病。
此病之所以多发生在休息时,是因为此时人体处于安静状态,心率变慢,血流迟缓,小腿又远离心脏,供血不好,从而影响肌肉的活动;部分患者发生在走路时(特别是快走),是因走路时小腿的肌肉能量需求增多,耗氧量增大,代谢废物也增多,此时狭窄血管内的血液,已不能承担全部运输任务,于是便会出现跛行现象。
要控制本病的发生、发展,必须防治动脉硬化。那么,该采取哪些措施预防呢?
◇避免精神紧张并戒烟限酒
情绪激动、焦虑、抑郁,生活无规律,过度劳累,大量吸烟和酗酒,可影响血脂代谢,使总胆固醇和甘油三酯升高,易促发动脉硬化形成。另外,上述因素还可引起血压波动,对血管不利。因此,应注意避免精神紧张,不吸烟,少喝酒。#p#副标题#e#
◇坚持体育锻炼
这有利于控制体重增长,调节血脂水平。
◇合理饮食
适当节制饮食,以免身体超重、血脂异常。避免多吃富含胆固醇的食物,如动物脂肪、内脏(特别是脑、肝、肠等)以及水产品中的甲鱼、乌贼、鱿鱼和蟹黄等。少吃高糖食物;用植物油烹调菜肴;多吃高纤维素食物(如粗粮)、蔬菜和水果。
◇进行血管运动
方法是长年坚持冷水擦身或冷水浴。因体表受冷水刺激后血管会收缩,血液被迫由身体表层涌入内脏,使内脏血管扩张。待冷水刺激一段时间后,体表血管又扩张,大量血液又从内脏涌入体表。这样一缩一舒,血管就像在做体操,从而使血管保持弹性,延缓老化。
◇中医中药治疗
中医认为,动脉硬化的本质是“本虚标实”,治则为补虚利湿、活血化淤。补虚可选用党参、首乌、麦冬、灵芝、黄芪;利湿泄浊可选用泽泻、葛根、茵陈、荷叶、虎杖;活血化淤可选用蒲黄、川芎、三七、丹参、红花、降香。
老年人出现动脉硬化,首先需要积极的控制危险因素,避免动脉粥样硬化的进展。
2022-03-11 浏览(6703)
年轻人的脑供血不足,它的原因就不同于老年人,老年人多半是由于动脉粥样硬化所导致的。
2022-02-13 浏览(7521)
对于老年人来讲,最常见的是动脉粥样硬化性的一种疾病导致的脑缺血。
2022-02-12 浏览(5436)
老年人头晕多数是由脑动脉硬化、脑供血不足引起的。患者可以出现头晕、视物旋转,甚至出现肢体无力等脑缺血或者脑出血的表现。
2021-12-24 浏览(5487)
A:高血压可以通过口服降压药物治疗,如果伴有小动脉硬化的患者,还需要通过使用抗凝药物。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:患者需要在专业医生指导下使用敏感抗菌药物治疗,及时控制住感染。如不及时进行治疗,很可能引起动脉硬化。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:一般要定期复查一下,血压,血糖,血脂,肝肾功能以及心电图,还有全身各个动脉的粥样硬化斑块的情况来调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:发病原因和高脂血症、动脉硬化以及长期酗酒等因素有关系。可以通过高压氧治疗等方式改善症状。
吴海武主任医师赣州市人民医院