红烧鲫鱼的做法
鲫鱼去除腹内黑膜和肠线,剪掉侧鳍,控干水分备用
在鱼身上均匀的划几刀,用盐和料酒按摩鱼身
将姜蒜切末,把酱油、蚝油、白糖、醋、适量水调成汁
将锅烧热,倒入比平时炒菜多一些的花生油,将鱼煎至两面金黄
另起锅放少量的花生油,放葱姜末入锅爆香
放煎好的鱼,再把调好的调味汁倒入,加一碗热水没过鱼身
大火煮开,中火炖。待汤汁快收干时香菜末焖一下至汤汁收干即可出锅
精彩推荐:生活中常吃最脏的10大食物 街边的10大有毒小吃
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(8317)
气血不足是一个中医的说法,要想补的快要在饮食上多吃一些补养气血、健运脾胃的食物,比如山药、红枣、鲫鱼、牛肉、羊肉、黄芪、阿胶等等。
2020-12-12 浏览(3705)
现代的女性由于工作压力大,生活节奏快,很容易出现气血不足,而导致月经量减少。这类患者在调理时首先要改善饮食,在饮食上多吃一些补养气血的食物,比如黄芪、阿胶、红枣、乌鸡、鸭血、鲫鱼、猪蹄等等。
2020-12-12 浏览(1436)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(9086)