1、富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,它的食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。如果严重缺乏维生素E很容易导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物可以更好的预防并改善这种状况。
2、海产品:像鱼、虾、贝壳类、海藻类食物都是海产品。海产品里面含有丰富的磷和锌等,对男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡是体内缺锌患者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等现象。因此,即便不能常常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
3、蜂蜜:它里面含有生殖腺内分泌素,这种物质具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退患者,可以坚持服用蜂蜜制品。
4、果仁:性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,有很少人会患有前列腺疾病。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
5、韭菜:又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗的最佳良品,对于男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
6、大葱:葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。因为葱里面的营养非常丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
7、鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋里面含有丰富的优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
8、巧克力:你知道吗?巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力里面所含的成分能够稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。
9、其他营养食物:凡富含维生素B1、B2、B6的食物,例如:豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
大大提高性爱质量的9类食物,你的性生活质量是不是不是很好呢?那就赶快去以上的食物,这些食物可以让你的性生活更加美好。
无痛人流手术后需要休息一到两周,具体休息时间根据个人体质决定。一般休息两三天后,身体无不适,可以适当活动。两周内不要剧烈运动和重体力劳动,合理饮食均衡营养,术后要保持外阴清洁,一个月内禁止性生活。
2021-01-07 浏览(1884)
...的体质,保证优质的睡眠,规律的生活起居,不要过度的性生活。另外,饮食上一定要均衡营养,不能过食辛辣刺激的食物,从心情上要保证良好的心态。
2020-09-30 浏览(7604)
男人阳虚调理主要有四大方面,一性生活要规律,二要多运动多锻炼,三饮食调理方面,多吃有壮阳效果的食物,四可以吃中药调理。
2020-01-09 浏览(6551)
...以免感染病毒,造成胎儿畸形或流产。怀孕前后三个月忌性生活,以免刺激引起胎儿流产或早产。孕期要有规律的作息饮食、少熬夜、少食辛辣刺激性食物、保持心情舒畅。
2019-04-11 浏览(7020)
A:饮食结构上建议患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷、辛辣、油...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:建议平时调理好身体,避免熬夜劳累,穿内裤要宽松透气,注意饮食清淡,少吃一些寒凉、幸辣的食物,少抽烟喝酒,通过生活调理看看是否有改善。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果身体状况差,可以适当锻炼身体,饮食上可以食用一些提高性能力的食物,比如无花果,牛油果,牡蛎等,在性生活时可以戴上避孕套来降低生殖器的刺激,互相交流,尽量达到统一。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:出现这种情况要均衡饮食,注重营养,注意个人卫生,保持尿道等外生殖器官清洁,避免感染。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院