减肥可以吃红豆沙吗
2011-09-23 13:03 来源:99健康网豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等。
营养价值
1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;
2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3. 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:19
-
减肥会引起脱发吗
不正规的减肥方法会引起脱发，由于人体无法摄入必须的营养物质，，就会造成营养不良性脱发，因此应使用科学的减肥方法。
2021-04-03 浏览(8038)
-
02:27
-
减肥节食会不会影响月经
减肥节食是可能会影响月经的，以过度节食等不健康的方式来减肥，在较短的时间内体重确实会下降很快，但是容易营养不良。
2021-04-03 浏览(9855)
-
02:22
-
乳房下垂松软怎么办
...度减肥后可以出现。若程度不严重，可以通过改善局部的营养，如多吃高蛋白、雌激素较丰富的食物，也可通过按摩、穴位刺激逐渐的改善。若程度特别严重，只能够通过整形塑形进行填充。
2021-01-11 浏览(5575)
-
02:20
-
哪种减肥方法适合你
常用的减肥方法包括营养疗法、运动疗法、行为疗法、药物疗法、减重手术、针灸、按摩等等。当BMI值在24~28之间时，一般采用基础治疗的方法。当我们的BMI值大于等于28时，可以考虑药物加生活方式。当BMI值大于等于35时，可以...
2020-08-03 浏览(7353)
A:产后活动量少、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因，产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等，其中，运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时，也要注意控...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:当怀孕三个月以上，一定要吃营养丰盛的食物保证身体均衡营养的基础上，要多吃高纤维类的食物，多吃蔬菜水果，这样才能够保证不肥胖基础上足够宝宝营养。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:减肥需要降低高营养高蛋白食物。在身体保证营养充足的基础上，坚持锻炼身体是减肥的最佳方法。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在减肥期间也是需要保证身体均衡营养成分的，所以，不是什么营养食物都不能吃的，只有在保证身体均衡营养的基础上减肥治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
