编辑推荐:女人在床上最渴望的六件事
孕妇是可以喝酸奶的。不过在孕早期孕吐比较严重,而且泛酸水的孕妈妈,不适合喝酸奶。
酸奶一般由牛奶发酵而来,营养成分和牛奶差不多。这里就来列举下喝酸奶的优缺点:
优点:经发酵后,蛋白质分解成氨基酸,更容易人体吸收,加之其内含有的乳酸菌,可以促进其中铁、钙等营养物质的吸收,而且喝酸奶不会出现乳糖不耐症。
缺点:酸奶中钙质没有牛奶丰富,而且乳酸的代谢加重了肝脏的负担。
综上所述,孕妈妈是可以适当的喝一些酸奶的,而且对身体很有好处,但是一定要注意适量呦。
...,以免加重肝火。另外,还可以多喝一些奶制品,特别是酸奶,可以调节肠道菌群。必要时可以在专业的中医师辨证论治的指导下,使用一些中药来进行调理。
2020-07-17 浏览(5101)
酸奶能增强人体的消化功能,促进肠胃蠕动,孕期喝酸奶能增加孕妇大便的湿润度,也能减少排泄物在肠道中停留的时间,因此酸奶可以预防孕期便秘。对于没有严重便秘症状的人来讲,每天喝酸奶有助于排便。虽然孕期喝酸奶...
2019-12-19 浏览(7973)
孕妇在没有反酸的情况下,可以喝酸奶,尤其对于喜欢清淡、喜欢酸味食欲不振的这些孕妇,酸奶是比较适合。如果孕妇在妊娠初期反应比较大,容易反酸,体内胃酸过多,这个时候不适合喝酸奶了!
2019-06-06 浏览(7380)
孕妇是不可以吃桂皮的,桂皮属于热性调味料,吃多了容易造成肠道干燥和便秘。发生便秘的孕妇容易压迫子宫内的胎儿,造成胎动不安、早产等不良后果。孕妇便秘建议食用酸奶、少量蜂蜜等来润泽肠道。
2019-04-03 浏览(1689)
A:多吃有营养的东西,多吃新鲜的蔬菜和水果,但是一些垃圾食品也是可以吃的,不要吃太多,适量就行。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议孕期注意生活饮食调整,饭后适当的进行一些锻炼,促进食物的消化吸收,并且多吃新鲜的蔬菜水果。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议平时多喝水,可以喝一些酸奶,酸奶的话可以调节肠道菌群,改善粪便的性状,促进粪便排出,严重的话可以使用一些药物治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果消化功能不好的话,也可以喝些酸奶,最好喝纯酸奶,不要喝调制品,最主要的孕妇要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含蛋白高的,做好各项检查。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院